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  • 血管年齢を若返らせる食べ物

    『血管年齢が若いと、見た目も若くてキレイ!』 『血管年齢が若いと、健康で老化を防ぐ!』 年齢を重ねると、体の調子も悪くなりがちですよね。 肌にはシミまでできてしまい…鏡を見るのも嫌になりそう。 でも、それらの不調もシミも […]

  • 血圧を下げる方法で即効性があるのは?

    即効性がある血圧を下げる方法にはどういったものがあるでしょうか? 高血圧とは生活習慣病の一つで、上が140mmHg以上、下が90mmHg以上の状態をいい、日本人のうち約4000万人がそれに該当すると言われています。若い時 […]

    2017/11/25
  • 血流を良くする方法

    「なんとなく体がだるい」 「手足が冷える」 「肩こりなど体がこっている」 …などといった症状で悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 こうした症状の原因の一つに、ドロドロ血液、つまり体内の血流が悪いということが考えられ […]

  • 尿酸値を下げるには?尿酸値を下げる食べ物・飲み物・サプリ

    健康診断の項目のひとつに「尿酸値」があります。これは血液中の尿酸の濃度を示す値のことです。尿酸が産生される量と体の外に排泄される量とのバランスによって、わたしたちの体のなかで毎日一定量に保たれています。 しかし近年、食生 […]

    2017/12/18
  • 動脈硬化改善によい食べ物・飲み物・運動・サプリ

    動脈硬化は老化やさまざまな原因によって血管が厚く硬くなって弾力性が失われた状態のことです。 血管の内側に血液中の悪玉コレステロールなどが沈着してプラークと呼ばれるコブのような塊をつくり、血管のなかが詰まりやすくなります。 […]

    2017/11/23
  • 血管年齢の調べ方や自分でチェックする方法とは

    近年、年齢が若い人の中にも血管の年齢が高くなる人が増加傾向にあります。以前までは40歳代になると加齢によって血管の年齢が上がるとされていましたが、近年では20歳代、30歳代の人でも、血管の年齢が上がる人が多く見られます。 […]

  • 酢玉ねぎの効果と作り方!アレンジレシピも紹介

    血管年齢を若返らせる効果があるとTVや雑誌などでも話題の「酢玉ねぎ」! 酢玉ねぎにはどのような効果効能があるの?酢玉ねぎの作り方とアレンジレシピを紹介します。 酢玉ねぎとは、玉ねぎとお酢を組合わせて作ったもの。お酢も玉ね […]

  • 血液サラサラにするには食べ物と運動とサプリメント

    血管年齢を検査することによって自分の血液のドロドロ具合を知ることができ動脈硬化を予防することができます。この年齢が高ければ高いほど動脈硬化が進行していて、年齢が低ければ血液サラサラで動脈硬化が進行していないことになります […]

    2017/11/23
  • 血管の年齢を下げたい時にはどうしたらいいの?

    血管に年齢があるというのはどういうことかというと、簡単に言えば今の血管の状態のことを言います。この年齢が高ければ高いほど動脈硬化になってしまう可能性、もしくはすでに動脈硬化である可能性が高いです。 動脈硬化は動脈の壁が硬 […]

  • コレステロールを下げるには

    コレステロールは細胞膜や各種ホルモン、胆汁酸を作る材料となるなど、体にとって大切な役割のあるものです。コレステロールには善玉コレステロール(HDLコレステロール)と悪玉コレステロール(LDLコレステロール)とがあり、それ […]

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