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  • 血管年齢を若返らせる食べ物

    『血管年齢が若いと、見た目も若くてキレイ!』 『血管年齢が若いと、健康で老化を防ぐ!』 年齢を重ねると、体の調子も悪くなりがちですよね。 肌にはシミまでできてしまい…鏡を見るのも嫌になりそう。 でも、それらの不調もシミも […]

  • 血管年齢の調べ方や自分でチェックする方法とは

    近年、年齢が若い人の中にも血管の年齢が高くなる人が増加傾向にあります。以前までは40歳代になると加齢によって血管の年齢が上がるとされていましたが、近年では20歳代、30歳代の人でも、血管の年齢が上がる人が多く見られます。 […]

  • 血管年齢とは何でしょう

    「血管年齢」「動脈硬化」という言葉は、誰もがよく耳にするでしょう。でも、具体的にどんな意味なのか正確に理解している人は、あまりいないのではないでしょうか。 まずは、血管年齢とは何かについて、きちんとした知識を持っておいて […]

  • 動脈硬化対策!動脈硬化改善によい食べ物・飲み物・運動・サプリ

    動脈硬化は老化やさまざまな原因によって血管が厚く硬くなって弾力性が失われた状態のことです。 血管の内側に血液中の悪玉コレステロールなどが沈着してプラークと呼ばれるコブのような塊をつくり、血管のなかが詰まりやすくなります。 […]

    2017/11/23
  • 血流を良くする方法

    「なんとなく体がだるい」 「手足が冷える」 「肩こりなど体がこっている」 …などといった症状で悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 こうした症状の原因の一つに、ドロドロ血液、つまり体内の血流が悪いということが考えられ […]

  • 血管の年齢を下げたい時にはどうしたらいいの?

    血管に年齢があるというのはどういうことかというと、簡単に言えば今の血管の状態のことを言います。この年齢が高ければ高いほど動脈硬化になってしまう可能性、もしくはすでに動脈硬化である可能性が高いです。 動脈硬化は動脈の壁が硬 […]

  • 血圧を下げる方法で即効性があるのは?

    即効性がある血圧を下げる方法にはどういったものがあるでしょうか? 高血圧とは生活習慣病の一つで、上が140mmHg以上、下が90mmHg以上の状態をいい、日本人のうち約4000万人がそれに該当すると言われています。若い時 […]

    2017/11/25
  • 血液サラサラにするには食べ物と運動とサプリメント

    血管年齢を検査することによって自分の血液のドロドロ具合を知ることができ動脈硬化を予防することができます。この年齢が高ければ高いほど動脈硬化が進行していて、年齢が低ければ血液サラサラで動脈硬化が進行していないことになります […]

  • 血管が硬くなる動脈硬化の原因とは

    動脈とは心臓から押し出される血管のことをいい、頭のてっぺんから足の指先といった体のすみずみにまで酸素や栄養を運ぶ役割を担っています。 動脈が若く健康な状態であれば、弾力性を持ちゴムのようにしなやかです。その動脈が加齢や動 […]

  • 血管年齢を若く保つための運動や食生活

    血管年齢とはどういうことかというと、簡単に言えば今の血管の状態のことを言います。この年齢が高ければ高いほど動脈硬化になってしまう可能性、もしくはすでに動脈硬化である可能性が高いです。 動脈硬化は動脈の壁が硬くなり、血液が […]

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