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  • 牛乳で尿酸値を下げる~その仕組みとおススメの飲み方

    会社の健康診断などにおいて、尿酸値が高いと指摘されて悩んでおられる方も少なくないと思います。 特に中高年の男性においては、3人から4人に一人は尿酸値が高い、痛風予備軍であるといわれています。 尿酸値が高くなってしまい、痛 […]

    2018/05/01
  • 血管年齢と血圧の関係とは

    血管年齢という言葉を聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。血管年齢とはその名の通り、現在の血管の状態を年齢で表現したものです。 心臓へ出入りしている血管は2つ、「心臓から出ていくのが動脈」「入っていくのが静脈」で […]

  • 血管が硬くなる動脈硬化の原因とは

    動脈とは心臓から押し出される血管のことをいい、頭のてっぺんから足の指先といった体のすみずみにまで酸素や栄養を運ぶ役割を担っています。 動脈が若く健康な状態であれば、弾力性を持ちゴムのようにしなやかです。その動脈が加齢や動 […]

  • 酢生姜の7大効能とは?酢生姜の作り方レシピも公開

    体に良い食材として今注目を集めている「酢生姜」は、お酢と生姜の両方の健康効果が得られる酢生姜を毎日食べることで、血管年齢が若返り健康効果が得られると話題になっています。また、血圧を下げたり美肌への効果もあるようです。 こ […]

  • コレステロールを下げる飲み物~毎日飲んで健康リスク対策を

    年齢を重ねて中高年となり、体重が増えたりお腹が出てくることで、健康に対するリスクや生活習慣上の悩みが尽きない人も多いことでしょう。 また会社で毎年受けている健康診断や血液検査では、いつもコレステロール値が高く、「メタボリ […]

  • 亜鉛で血管の老化防止!?亜鉛を多く含む食べ物ランキング

    2018年1月23日放送の「たけしの家庭の医学 今年大注目の3つの老化ストップ法SP」で、血管の老化防止に欠かせない「最重要栄養素」として亜鉛が紹介されました。 亜鉛というと確かに体に必要な栄養素として知ってはいても、実 […]

  • 中性脂肪を下げるサプリ【おすすめランキング2018年】

    皆さんの中には中性脂肪の数値が高く、食事の制限や運動療法を取り入れてる方も多いでしょう。しかし実際のところ、思うように続けることができない方や効果が実感できない方もおられるのではないでしょうか。 そんな方々の中には、サプ […]

    2018/05/06
  • 中性脂肪が高くなる原因は?

    会社の健康診断において、数値が高いと指摘された方は少なくないでしょう。 また、お腹周りが気になっている方も多いのではないでしょうか。 それらは、中性脂肪が高くなっていることが原因です。 中性脂肪は、健康診断においてはトリ […]

    2018/03/21
  • 動脈硬化の原因になる血管の老化を防ぐ方法について

    加齢に伴い血管が老化すると生活習慣病の代表格である動脈硬化の発症のリスクが高くなります。動脈硬化とは、血栓ができたり血管が狭くなったりしなやかさを失って硬くなったりして血液の流れが悪くなってしまうというものです。 動脈硬 […]

  • 尿酸値を下げるコーヒーの飲み方

    尿酸値が高いと、足の親指などで結晶化し、激しい痛みに悩まされる発作が出現します。痛風発作と呼ばれる症状です。 「風が吹くだけでも痛む」くらいに発作が酷くなります。昔は、贅沢病とされていましたが、今は多くの人が予備軍である […]

    2018/04/30
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