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新着記事

  • 動脈硬化の原因になる血管の老化を防ぐ方法について

    加齢に伴い血管が老化すると生活習慣病の代表格である動脈硬化の発症のリスクが高くなります。動脈硬化とは、血栓ができたり血管が狭くなったりしなやかさを失って硬くなったりして血液の流れが悪くなってしまうというものです。 動脈硬 […]

  • 血管の年齢を下げたい時にはどうしたらいいの?

    血管に年齢があるというのはどういうことかというと、簡単に言えば今の血管の状態のことを言います。この年齢が高ければ高いほど動脈硬化になってしまう可能性、もしくはすでに動脈硬化である可能性が高いです。 動脈硬化は動脈の壁が硬 […]

  • 血管年齢を若く保つための運動や食生活

    血管年齢とはどういうことかというと、簡単に言えば今の血管の状態のことを言います。この年齢が高ければ高いほど動脈硬化になってしまう可能性、もしくはすでに動脈硬化である可能性が高いです。 動脈硬化は動脈の壁が硬くなり、血液が […]

  • 血管年齢を若返らせる食べ物

    『血管年齢が若いと、見た目も若くてキレイ!』 『血管年齢が若いと、健康で老化を防ぐ!』 年齢を重ねると、体の調子も悪くなりがちですよね。 肌にはシミまでできてしまい…鏡を見るのも嫌になりそう。 でも、それらの不調もシミも […]

  • 血管が硬くなる動脈硬化の原因とは

    動脈とは心臓から押し出される血管のことをいい、頭のてっぺんから足の指先といった体のすみずみにまで酸素や栄養を運ぶ役割を担っています。 動脈が若く健康な状態であれば、弾力性を持ちゴムのようにしなやかです。その動脈が加齢や動 […]

  • 血管年齢と血圧の関係とは

    血管年齢という言葉を聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。血管年齢とはその名の通り、現在の血管の状態を年齢で表現したものです。 心臓へ出入りしている血管は2つ、「心臓から出ていくのが動脈」「入っていくのが静脈」で […]

  • 血管年齢の調べ方や自分でチェックする方法とは

    近年、年齢が若い人の中にも血管の年齢が高くなる人が増加傾向にあります。以前までは40歳代になると加齢によって血管の年齢が上がるとされていましたが、近年では20歳代、30歳代の人でも、血管の年齢が上がる人が多く見られます。 […]

  • 血管年齢とは何でしょう

    「血管年齢」「動脈硬化」という言葉は、誰もがよく耳にするでしょう。でも、具体的にどんな意味なのか正確に理解している人は、あまりいないのではないでしょうか。 まずは、血管年齢とは何かについて、きちんとした知識を持っておいて […]

  • 若返りには血管年齢が重要

    アンチエイジングや若返りを目指したときに肌の状態などを気にする人は多いですが、血管を気にする人は少ないと思います。血管にも年齢があり、その血管年齢によっては病気になりやすくなってしまいます。 血管年齢とは、文字通り血管の […]

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